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Tendências Fitness Para 2018

As tendências fitness nunca ficam paradas. Ellie McInerney aponta as novas maneiras de se tornar apto e saudável à medida que o clima aquece.

Introdução

O verão está próximo, é hora de agitar velhas rotinas, mudar os horários privados de sono com um pouco de autoestima e trocar exercícios chatos para uma boa forma de exercício. Com uma mudança importante para a conscientização e treinamento eficiente em termos de tempo, a indústria fitness mudou em escala global. Aqui está o que você precisa saber para ficar  por dentro enquanto você soa.

Burpee / push up combo simplesmente não cortá-lo? É hora de nix os exercícios obsoletos e rever completamente seu regime de treinamento. Entre: o American College of Sports Medicine. Eles descobriram o globo para encontrar as melhores tendências de fitness para 2018. Então, coloque estas em sua lista de obrigação e prepare-se para suar.

1. Treinamento de Intervalo de Alta Intensidade (HIIT):

Com pequenas explosões de atividade, seguido de um pequeno descanso e recuperação, a sessão dura geralmente menos de 30 minutos.

2. Treinamento em grupo:

Não importa o seu nível de fitness, se você está procurando essa pequena motivação extra (e quer conhecer pessoas de mentalidade semelhante), classes em grupo de treino estão se formando cada vez mais.

3. Tecnologia sem fio

Os rastreadores fitness, os relógios inteligentes, os monitores de frequência cardíaca e os dispositivos de rastreamento GPS irão ajudá-lo a levar seu desempenho ao próximo nível.

4. Treinamento corporal

Este estilo de exercícios “de volta ao básico” requer equipamento mínimo e pode ser feito em todos os lugares. O que não é amar?

5. Treinamento de força

Fato: apenas 10 semanas de treinamento de força podem aumentar sua taxa de repouso metabólica em até 7%. Com estatísticas assim, quem poderia dizer não?

6. Profissionais de fitness educados e experientes

Dado quantos lugares oferecem certificações de saúde e fitness hoje em dia, é importante optar por treinadores credenciados. Em resumo: faça sua pesquisa.

7. Yoga:

É uma tradição antiga que possui uma miríade de benefícios para a saúde e com versões modernas – como poweryoga e yogalates – aparentemente aparecendo em todas as ruas, não há dúvida de que está aqui para ficar.

8. Treinamento pessoal:

Mais e mais estudantes estão se especializando em kinesiologia para atender a crescente demanda de treinadores pessoais na indústria.

9. Programas de aptidão para adultos mais velhos:

À medida que a era do baby boomer se move para a aposentadoria, houve um aumento nos programas adequados à idade, projetados para manter os adultos mais velhos saudáveis ​​e ativos.

10. Roupas relacionadas a Copa do Mundo

Em 2018, temos mais uma copa. Isso significa que o mercado fashion irá focar nessa temporada que dura uma média de seis meses. Veremos muitas pessoas buscando roupas para treino com as cores do país.

“Torcedores de dezenas de países pediram mais de meio milhão de ingressos para a Copa do Mundo de 2018, na Rússia, desde que as vendas começaram na quinta-feira. Nas primeiras 24 horas de venda, os países que lideraram os pedidos foram Rússia, México, Argentina, Brasil, China, Estados Unidos, Colômbia e Alemanha. – Jornal do Comércio ” Segundo o site Camisas do Brasil, um site dedicado somente a roupas para Copa do Mundo.

10. Moda crescente para Leggins Para Revender

Muitas pessoas desempregadas, mas o desemprego está diminuindo. Isso é por conta do trabalho informal. E uma boa maneira de ganhar dinheiro é ser revendedor de roupas, segundo o site Calcinhas Para Revender, muitas mulheres buscam a empresa procurando roupas íntimas e peças fitness para revender. É uma ótima opção de trabalho. Não acha?

Nossas pesquisas são feitas utilizando ferramentas de Marketing, como o Google Trends, Semrush e pesquisa de campo.